После регулярного употребления калорийной и жирной пищи зимой, а также пышных праздничных застолий организму нужно подготовиться к весенне-летнему сезону. Рассказываем, как это сделать с помощью детокс-воды.

Довольно часто можно услышать фразу: пей много воды, если хочешь похудеть. О том, какое она оказывает воздействие для снижения веса, рассказываем в нашей статье. 

В последнее время у людей всё чаще отмечается снижение общего иммунитета организма (стресс, постоянные эмоциональные перегрузки, экология и другие факторы сильно на это влияют). О том, как повысить свой иммунитет в домашних условиях, рассказываем в этой статье. 

Как известно, осень и зима — это время простуд, ОРВИ и гриппа. Понижение температуры воздуха, повышение влажности, ветер и осадки создают благоприятные условия для распространения вирусов. О том, как не заболеть в сезон простуд, читайте в нашей статье. 

Порой можно услышать или встретить написанные рекомендации и советы о том, как полезно умываться минералкой. Так ли это? Мы постарались ответить на этот вопрос.

Новогодние праздники с праздничными застольями — весёлое, но непростое время для нашего организма. Даём практические советы по его восстановлению.

«Губит людей не пиво, губит людей вода!» — поётся в популярной песне. На самом же деле, наоборот, недостаток воды и обезвоживание губит всё живое. Особенно летом, ведь из-за наступления тёплого сезона и солнечной активности организм начинает перестраивать свою работу — тело человека усиливает потоотделение, а значит теряется больше влаги. Обезвоживание организма влечёт негативные последствия. В данной статье рассмотрим их подробнее и разберём способы предотвращения обезвоживания летом. 

Вода участвует во многих процессах в нашем организме. Сегодня мы расскажем о том, как вода может влиять на состояние кожи. 

Часто можно услышать простую рекомендацию: «пейте стакан воды с утра, это полезно». Рассказываем, в чем именно заключается польза стакана воды натощак и как приучить себя к этой привычке.

Лето — прекрасное теплое время года с хорошей солнечной погодой, из-за которой с улицы не хочется уходить до самого позднего вечера. Однако, длительное нахождение в жаре может привести к перегреву организма. Рассказываем, что это такое и как себе помочь, если перегрев уже случился.

Не секрет, что вода — источник жизни. Без этого вещества мы не могли бы существовать. О том, какую ежедневную работу вода выполняет в нашем организме и как она влияет на него, рассказываем в этой статье.

16 февраля в США традиционно отмечается день миндаля. Этот орех невероятно вкусный и полезный. О том, почему его стоит включить в свой ежедневный рацион и как употреблять миндальную пасту, читайте в нашей статье.

Многие любят начинать свое утро с чашечки ароматного крепкого кофе. Однако, регулярная привычка употреблять кофе натощак может привести к последствиям. О них мы и расскажем в статье.

Осень — время ослабленного иммунитета. Рассказываем, чем полезно варенье из облепихи и как оно помогает укрепить здоровье. 

Осень — время года, которое многих людей заставляет грустить или даже загоняет в депрессию. Делимся идеями для улучшения настроения в дождливый сезон.

Арахисовая паста — полезный и питательный натуральный продукт, который так любят большинство американцев. Рассказываем, какая польза есть от арахисовой пасты и кому её точно нужно употреблять.

Чай — едва ли не самый популярный напиток. По статистике, его употребляют 94% населения России. Есть ли в чае польза? А вред? Что вообще входит в состав чая?

Малиновое варенье — любимое всеми лакомство с детства, которые многие любят пить с чаем при простудах. Как же именно оно воздействует на наш организм и почему некоторые его считают практически лекарством? В преддверии необычного праздника — «Дня малинового варенья» мы подготовили ответы о пользе этого лакомства.

Ребёнок — хрупкий и ещё не сформировавшийся организм, который требует повышенного внимания, заботы и тщательного подобранного особого рациона питания. Рассказываем, на какой воде готовить пищу и смеси малышу, а также о том, какой водой его нужно поить для здоровья и быстрого роста.

Часто на этикетках товаров можно встретить надпись «не нарушает pH-баланс», а из рекламы услышать информацию о важности показателя pH. Так что же на самом деле представляет собой этот pH, почему он так важен и какую роль играет в нашей повседневной жизни?  

Смена времён года оказывает существенное влияние не только на наш гардероб, распорядок дня и физическую активность, но и на состояние нашего организма в целом. Рассказываем, как человеческий организм перестраивает свою работу на летнее время и как ему в этом помочь правильным сбалансированным питанием.