8 (495) 111-55-05
Заказать звонок
8 (495) 744-38-11

пн-пт с 8:00 до 20:00

сб с 9:00 до 18:00

вс c 10:00 до18:00

Например: San Pellegrino
Каталог товаров
Назад к списку статей

Польза шоколада для организма

11 июля отмечается Всемирный день шоколада. По традиции, в этот день многие кондитерские фабрики устраивают всевозможные акции и мастер-классы. А мы расскажем о том, насколько он полезен и как его лучше употреблять с пользой для здоровья.

Польза шоколада

Всем известно, что употребление шоколада поднимает настроение из-за стимуляции выработки серотонина — гормона удовольствия. Помимо этого, в какао-бобах (главная основа шоколада) содержатся такие полезные вещества, как магний, кальций, цинк и железо. Также, в темном шоколаде содержатся полифенолы и флавоноиды, которые поддерживают здоровье сосудов и предупреждают появление атеросклероза.

Наиболее полезным считается горький шоколад, так как в его состав входит повышенное количество флавоноидов, которые предупреждают серьезные сбои в сердечно-сосудистой системе (инфаркты, инсульты и пр.), участвуют в поддержании нормального кровоснабжения и нормализуют артериальное давление. 

Наиболее оптимальное количество съеденного шоколада в день — около 40 грамм. Старайтесь выбирать шоколад с содержанием какао не менее 50-60%. Польза белого шоколада сомнительна, так как в нем очень мало какао и много сахара (он составляет почти половину продукта). 

Как есть шоколад с пользой? 

Изначально, люди употребляли шоколад в виде напитка. Это был полезный, но горьковатый напиток без сахара (прототип современного какао). С развитием цивилизации и промышленности шоколад принял форму плитки, а позже и конфет. 

Шоколад производится из какао-бобов с добавлением какао-масла и какао-порошка. К сожалению, в современном производстве в шоколад часто добавляют консерванты и ароматизаторы. В таком случае шоколад не только не несет пользы для организма, но и наносит вред. Выбирайте проверенные марки шоколада и помните, что хороший продукт не может быть слишком дешевым.

Если вы придерживаетесь правильного питания или соблюдаете диету для похудения, то лучше всего утолять потребность в шоколаде высококачественным какао (например, от итальянской фирмы Carraro). Его можно готовить как на молоке, так и и на воде. Польза будет колоссальная — не только зарядитесь энергией на весь день, но и получите хорошую порцию полезных веществ и витаминов. 

Также сладкоежкам стоит обратить внимание на шоколадную арахисовую пасту. Это 100% натуральный вкусный продукт с высоким содержанием растительного белка. О пользе арахисовой пасты мы писали здесь

Арахисовая паста изготавливается из минимума ингредиентов и без добавления масла, химии и ГМО. Мы рекомендуем шоколадную пасту добавлять в каши, десерты или в качестве начинки с блинами (одной ложки для начинки достаточно). Это отличный вариант очень сытного, вкусного и полезного завтрака или обеда. 

Наслаждайтесь шоколадным вкусом с пользой для здоровья!

© Журнал «Аква Мелоди»

Дата публикации: 10.07.2020

добавки
сахар, какао
состав
арахис
Тип тары
стекло
В упак-ке, шт.
1
320
вес
250 гр.
добавки
нет
тип кофе
растворимый
В упак-ке, шт.
1
400
добавки
сахар, какао
состав
арахис
Тип тары
ПЭТ
В упак-ке, шт.
1
1 000
вес
250 гр.
добавки
сахар
тип кофе
растворимый
В упак-ке, шт.
1
400
кол-во в упак-ке
1 шт.
185

Принимаем к оплате: